สุขภาพมั่นคง ส่วนเว้าดีด้วยลู่วิ่งออกกำลังกายไฟฟ้า

[wizquake]

ด้วยชีวิตในเมืองที่รีบเร่งรวมกับการจราจรที่ติดขัดจะไปออกกำลังที่ไหนก็ต้องใช้เวลาในการเดินทางมาก การมีลู่วิ่งไฟฟ้าอยู่ที่เรือนช่วยเหลือให้บริหารร่างกายได้ทุกวัน หรือทุกเวลาที่อยาก โดยไม่ต้องเสียระยะเวลาไป นอกจากทำให้ร่างกายแข็งแรง อนามัยดีแล้ว ยังเป็นเหตุให้สัดส่วนกระชับ ส่วนเว้าดีอีกด้วย

การมีอุปกรณ์ฟิตเนสไว้ที่เรือนสามารถใช้ได้ทุกคนในครัวเรือน สะดวกจะออกกำลังระยะเวลาไหนหรือวันไหนก็สามารถทำได้ และยังได้มีเวลาบริหารร่างกายร่วมกันกับลูกทีมในครัวเรือนด้วย มีมีคุณค่าหลายอย่างจริง ๆ

สำหรับการซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าควรค้นหาจากผู้ผลิตที่มีความน่าเชื่อถือ มีชื่อเสียง และที่น่าเป็นไปได้ควรมีการประกันคุณภาพสินค้าขั้นต่ำ 1 ปี ควรเลือกเครื่องที่มีกำลังของมอเตอร์ 2.5 แรงม้าขึ้นไป มีความกว้างและความยาวของสายพานอยู่ที่ 50*150 เซนติเมตรขึ้นไป นอกเหนือจากนี้ ควรมีระบบความปลอดภัยที่ดีและมีฟังก์ชันการทำการทำงานเพิ่มเติมตามที่ผู้อุดหนุนอยาก

มีคุณค่าที่ได้จากการวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้า คือ ช่วยสลายFAT ลดพุง ลดต้นขาได้ เป็นเหตุให้หัวใจ กล้าม และอวัยวะต่าง ๆ แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุนทำให้นอนสนิทในเวลากลางคืน ตัวคนเราหลั่งสารแห่งสดชื่น ทำให้ลดความเครียดและความไม่สบายใจต่าง ๆ ระบบหมุนเวียนโลหิตทำการทำงานดีขึ้น เป็นเหตุให้ไม่ปวดหัวไมเกรน  นอกเหนือจากนี้การวิ่งเป็นการบริหารร่างกายที่ส่งผลให้เหงื่อออกมากเป็นการขจัดของเสียจากร่างกาย เป็นเหตุให้ผิวชั้นนอกสวยสดและดูอ่อนวัยลง

การออกกำลังทุกหมวดหมู่รวมทั้งการวิ่งบน ลู่วิ่งออกกำลังกาย หากอยากได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรทำเป็นทำอยู่เสมอสม่ำเสมอ โดยการออกกำลังกายขั้นต่ำวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 - 4 ครั้ง เพื่อสุขภาพที่มั่นคงและส่วนโค้งที่ดี

สนใจ ลู่วิ่งไฟฟ้า อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://www.homepro.co.th/category/12182

••••••••••••••••••••••••••••••••••••