อมาโด้กาเน่ ป้องกันการเกิด ฝ้า กระ

[moimha744i]

แออัดของจำนวนมาก พวกเขายังมีแพ็คเก็ตรับเรียงตามจำนวนเอี๊ยมเมื่อเทียบกับนาม อมาโด้กาเน่ สกุลและในขณะที่ผมจัดทำขึ้นด้วยอีเมลของเรายืนยันที่คนจำนวนมากไม่ได้ดังนั้นบางของเส้นเป็นบิตได้รับการสนับสนุน แม้จะมีการจราจรที่เราอยู่ในและนอกในเวลาน้อยกว่าครึ่งชั่วโมงผมเอางีบพลังงานน้อยก่อนที่จะเริ่มต้น Amado KA-NE review ในการรับประทานอาหารค่ำ (ขี้เกียจทุกเช้าจริงๆสามารถยางหญิงสาวคนหนึ่งออก!) เรามีความสุข ลูกชิ้น ของเราและมีความพร้อมที่จะมุ่งหน้าไปยังโรงแรม ฉันครอบงำไปกว่าทุกสิ่งที่ฉันได้รับการบรรจุและจบลงด้วยกระเป๋าเดินทางพอที่จะอยู่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์! นี่เป็นครั้งแรกที่ผมเข้าพักในโรงแรมก่อนการแข่งขันและ Amado KA-NE ความวิตกกังวลของฉันคือผ่านหลังคา โชคดีที่ผมจำได้ว่าทุกสิ่งที่มีความสำคัญและยังนำค่อนข้างเลือกตัวเลือกรับประทานอาหารเช้า Amado KA-NE ของแท้ดูยังไง ห้องพักที่โรงแรมของเราเป็นดีเมามันและผมแปลกใจนอนหลับเหมือนเด็กแม้จะมีเส้นประสาทของฉันก่อนการแข่งขันฉันตื่นขึ้นมาได้ตอนที่ 5: 32A และมีสิทธิเข้าก่อนการแข่งขันได้ประจำ ฉันทำถ้วยเล็ก ๆ ของกาแฟและสนุกกับมันกับแก้วน้ำขนาดใหญ่ในขณะที่พยายามที่จะสั่นออกปวดลึกลับบางอย่าง สะโพกขวาของฉันรู้สึกออก (ซึ่งเป็นที่แปลกเพราะผมไม่เคยมีปัญหาสะโพก) ดังนั้นผมจึงใช้แผ่นความร้อนของฉันในขณะที่เพลิดเพลินกับเรื่องราวของเต็มนิเวศ บิตหลังจากที่ 6a ฉันกินขนมปังมาตรฐานของฉัน + PB2 + 1/2 กล้วยและดื่มน้ำมากขึ้น โรงแรมของเราได้รับการตรงไปตรงมาเพียงแค่ฟุตจากเส้นเริ่มต้นซึ่งเป็นที่น่าอัศจรรย์ใจที่สะดวกก็ลำบากเล็กน้อยบ้าที่จะเข้าพักในโรงแรมเมื่อฉันอาศัยอยู่ประมาณ 10 นาทีจากการแข่งขัน แต่ฉันอย่างจะทำมันอีกครั้ง คุ้มค่าเงินทุก เรามุ่งขึ้นและมุ่งหน้าลงประมาณ 7: 30A สภาพอากาศที่ยอดเยี่ยม "รู้สึกเหมือน 56" และมีเพียงไม่กี่ อมาโด้กาเน่ ราคาเท่าไหร่ เมฆในท้องฟ้า ทุกอย่างเกี่ยวกับตอนเช้าไปเช่นเดียวกับการที่อาจจะ ฉันได้เข้าคอกของฉันและเรียงรายไปด้วยกลุ่มก้าว 2 ชั่วโมงผมรู้สึกพร้อมที่จะเป็นเจ้าของการแข่งขันนี้เวลากลับไปหลังจากที่บางเพลงเส้นเริ่มต้นที่ดีที่เราอยู่บนทางของเรา! ฉันนั่งลงที่ดี 9: ก้าว และขอบคุณ อมาโด้กาเน่ สำหรับ นี่คือการแข่งขันครั้งแรกที่ฉันไม่ได้ออกไปทางเร็วเกินไปและที่แน่นอนทำให้ความแตกต่างสำหรับฉัน ฉันได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการก่อนน้ำและน้ำมันเชื้อเพลิงและไม่ได้มีการจัดการกับความบ้าหยุดน้ำและนั่นก็เป็นทางเลือกที่ดี ไมล์ที่ 1 ถึง 3 มีลักษณะเป็นของ อมาโด้กาเน่ มีขายที่ไหน แข็งผมรู้สึกดีผมร้องไห้ขึ้นไม่กี่ครั้งและผมเห็นพเป็นครั้งแรก (เขาอย่างจริงจังชมทึ่ง) แผนเชื้อเพลิงของฉันถูกยิง ทุกไมล์ 3ish และเพื่อให้ 20oz ของฉันน้ำมีอายุการแข่งขันทั้งหมด ของฉันมีหลักสูตรนี้เป็นซุปเปอร์ยาวที่ 13.47 ไมล์เพื่อแยกของฉันอาจจะเป็นบิตออก แต่มันเป็นข้อมูลเดียวที่ฉันมีในมือเพื่อนสนิทแต่ละคนก็มีจีพีเอสของพวก Amado KA-NE เขานาฬิกาอ้าง 13.36 เพื่อใช้เวลาที่เป็นคุณ. จะ)ไมล์ 1 08:54ไมล์ 2 09:02ไมล์ 3 09:034 ถึง 6