ชมรมนักวิทยุสมัครเล่นแก่นทอง จังหวัดขอนแก่น ความถี่ 144.750 MHz

คลังแห่งการเรียนรู้เพื่อสุขภาพ กีฬา และความสวยความงาน => ความสวยความงาม => ข้อความที่เริ่มโดย: E20ZSY- สระบุรี ที่ 12 กรกฎาคม 2012, 07:08:36

หัวข้อ: 8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้าชะลอริ้วรอย
เริ่มหัวข้อโดย: E20ZSY- สระบุรี ที่ 12 กรกฎาคม 2012, 07:08:36

8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้าชะลอริ้วรอย
เคล็ดลับดี ๆ นวดหน้าเพื่อผิวสวยกระจ่างใส ชะลอริ้วรอยบนใบหน้าชะลอริ้วรอยได้อย่างนี้  เน้นใช้นิ้วกลางและนิ้วนาง โดย
จุดที่ 1.หน้าผาก นวดเป็นวง เริ่มจากจุดกึ่งกลางหน้าผาก แล้วกดเบา ๆ บริเวณขมับทั้งสองข้าง
จุดที่ 2.จมูก ให้นวดลงมาด้านข้างของสันจมูก และนวดบริเวณปีกจมูกแบบขึ้น - ลง
จุดที่ 3.ปาก เริ่มนวดจากกึ่งกลางริมฝีปากล่างไปยังขอบปาก ยกมุมปากขึ้น แล้วปล่อยนิ้วไปข้างหน้า
จุดที่ 4.แก้ม นวดขึ้นในลักษณะเป็นขดลวดออกไปทางด้านข้างของใบหน้า
จุดที่ 5.ตา ให้กดอย่างเบามือ บริเวณหัวตา ค่อย ๆ เลื่อนนิ้วไปตามเปลือกตาบนและขอบตาล่าง จากนั้นกดเบา ๆ ที่ขมับทั้งสองข้าง
จุดที่ 6.ลำคอ ใช้อุ้งมือนวดคอในลักษณะสูงขึ้น
จุดที่ 7.ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง กางออกให้เหมือนกรรไกร ลูบผ่านไปยังติ่งหูอีกข้าง จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลูบกลับ
จุดที่ 8.นวดขึ้นเป็นวงกลม โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้
อย่างไรก็ตาม จังหวะของการนวดที่เหมาะสมควรสอดคล้องกับจังหวะการเต้นของชีพจร ส่วนน้ำหนักมือ นวดแล้วให้รู้สึกสบายผิว บริเวณรอบดวงตาต้องเบามือเพราะบอกบางที่สุด

หัวข้อ: Re: 8 ขั้นตอนนวดทั่วหน้าชะลอริ้วรอย
เริ่มหัวข้อโดย: kaentong ที่ 12 กรกฎาคม 2012, 15:52:49

ขอบคุณครับท่าน E20ZSY- สระบุรี
( ขาดแต่คนนวดให้ครับ )

Tweet